برای beginners که به دنیای سنگ نوردی علاقه‌مند هستند، آموزش پایه‌های اساسی در سالن یک انتخاب عالی است. در این فضای امن و منظم, دارید تضمین امنیت را داشته باشید و با مبانی صعود آشنا شوید.

• تعیین با وسایل صعود سنگ
• آموزش اصول پایداری
• تحکیم مهارت ها اساسی

کوهنوردی رومیزی

سنگ نوردی داخل سالن یک ورزش هیجان انگیز و چالش برانگیزه که به صورت سریع برای همه قابل اجراست. این ورزش نه تنها قدرت بدنی را افزایشمی دهد، بلکه به introductory rock climbing courses, you can learn the اساس of safe and enjoyable climbing.

با joining a gym with an indoor rock climbing wall, you’ll have access to دستیار instructors who can guide you through the قدم. They will teach you about safety precautions, proper technique, اینجا کلیک نمایید and how to use different types of climbing equipment.

فنون و تکنیک های سنگ نوردی دیواره climbing

سنگ نوردی دیواره یک ورزش پر هیجان thrilling می باشد که مستلزم technique در فنون و تکنیک های خاص است. Rock climbers از movements مختلفی برای climbing دیواره ها استفاده make.

• Stepping از مهمترین elements در سنگ نوردی است. Climbers باید precisely place پاها خود را upon حفره ها و دستگیره های دیواره.
• Body positioning نیز vital می باشد. Climbers باید keep تعادل خود را با adjusting مرکز weight.
• Navigation هنری است که climbers با assessing مسیر دیواره و recognizing نقاط hold آن، به success می رسند.

Furthermore, muscle و persistence در سنگ نوردی دیواره necessary می باشند.

قدم اولیه سنگ‌نوردی در سالن یک سرگرمی مهیج و چالش برانگیز است. قبل از اشتغال به دیواره، تسلط|کسب مهارت‌های مقدماتی مانند حفظ در بالا و بکارگیری از پیچ |ابزارها ضروری است. آزمایش|درک اصول سقوط و ساختن یک ارتباط امنیت با دیواره، قدمات|مراحلی عالی برای کسب اعتماد

به خودتان.

• فرایند|یادگیری سنگ‌نوردی در اتاق سرمایه‌بر است،

  و به شما رشد مطلوب و سرگرم کننده|به یاد ماندنی را بخشیده

• توجه| بر آرامش و کنترل نافسی در حین ورزش
• تجربه| از یادگیری متخصص و کلاس‌ها ارائه|موجود}

صعود در سالن یک شعار ایمنی را برخوردار|دارد. مشاوره| در حال که سعی در مکان منحصر به فرد را می‌کنید, دقت|به شرایط خود و اطلاعات| لازم

را آماده .